クールダウンが大切なとき
梅雨や台風、または急に暑くなる、そんな気候に
大人も子どももついて行くのが大変ですよね。
暑い中、がんばりすぎたら、涼しくして休むのがよいですね。
スポーツも、ウオーミング・アップとクール・ダウンが大切ですよね。
こころにも、クールダウンが大切なときがあります。
がんばると、疲れます。
がんばれなかったときも、疲れます。
応援する方も、しかる方も、疲れますよね。
こころと体のクールダウンを上手にして、
経験が次の場面によい形でつながるようにしたいものです。
ついつい叱りすぎて、「また、やっちゃった」と
思う自分も、クールダウンが必要なんだと、よく感じています。
2012年07月11日 カテゴリー: コラム
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院長先生のほっこり役立つ不定期コラム。お子さんがいる方必見です。